Je savais que tu me comprendrais! :'D

Du coup t'es plus en mode prise de masse afin d'augmenter ton métabolisme de base ou mode sèche ?

Ouhh lala !! Ça parle entre pros ici ...

Je crois que sa se vois, je suis en prise de masse.
Régime:
250g de dinde (trempé dans l'huile)
150g de riz
En entrée:
Salade, Oignon-Tomate-Féta
Un verre de jus d'orange


Et je me défonce à l'entrainement ^^

Et toi floflo tu suis un truc?

Ces gras bras, cette musculature de palucheur ! T'as le bras droit plus musclé que le gauche ? <3

On se demande pourquoi. °v°

J'ai jamais suivi de programmes au gramme près, en général j'essaye toujours de manger fit et bien protéiné (riz dinde quoi, c'est juste que je fais les quantités à l'arrache ^^)

Avec mes problèmes de santé et vu que j'ai plus le temps d'aller à la salle, j'ai un peu lâché l'entraînement et j'ai perdu en masse mais je vais m'y remettre sérieusement quand tout ça sera réglé.

Maintenant j'ai l'image d'un flosax énorme et sec ^^

J'posterai une photo de moi le jour de mon départ à la retraite

Alors j'ai pas envie de voir