Toribash
entao amigos como eu ia dizendo, eu acho esse projeto de lei desnecessario, so vai gastar verba publica e nao surtir efeitos suficientes
Sim meu caro senhor presidente, esses 58 mil gasto em 2 computadores gamers são totalmente necessários para o futuro da juventude brasileira.
retired replaymaker | discord: victortb#9592
Brasil um país de gamers
Former Admin, Smod, Market Squad, Clan Squad and Toriagent. If you got any questions please don't contact me, thank you!
Sabe
Former Admin, Smod, Market Squad, Clan Squad and Toriagent. If you got any questions please don't contact me, thank you!
Originally Posted by Alejandro View Post
tenho fimose quem pode ajudar

Como Fazer Alongamentos de Fimose


Baixe em PDFCoescrito por Equipe wikiHowReferências


Neste Artigo: Alongando o prepúcio
Usando técnicas adequadas
Buscando cuidados médicos
Artigos Relacionados
Referências




Se o seu prepúcio é muito apertado e causa dor, saiba que você não está sozinho. A fimose é um problema médico que se manifesta quando um homem possui o prepúcio muito apertado, estando impossibilitado de retraí-lo ou de puxá-lo para baixo da glande do pênis. Isso pode ser doloroso, irritar o órgão e resultar em problemas sexuais. Não se preocupe se você sofre desse mal, pois a maioria dos casos de fimose pode ser tratada e, dentro de seis meses a um ano, o prepúcio estará mais espaçoso e confortável. Para melhorar a situação, faça alongamentos de fimose em seu prepúcio diariamente.




Método1
Alongando o prepúcio


  • 1
    Puxe a pele que estiver mais apertada na parte de baixo. Se você tem um fechamento extremo, como na fimose de quinto grau, isso indica que o prepúcio é muito apertado e não permite muita abertura. Geralmente, nesses casos, torna-se inclusive impossível a inserção de qualquer dedo pelo espaço aberto. Puxe o prepúcio para trás sobre a glande tanto quanto possível sem sentir qualquer dor. Mantenha essa posição por {\displaystyle 30} a {\displaystyle 40} segundos e relaxe. Repita o procedimento {\displaystyle 10} vezes.[1]
    • Evite puxar o prepúcio usando uma quantidade exagerada de força, ou você pode se machucar. Se ele chegar à parte de trás da glande, pode ser que fique preso.
    • Puxar o prepúcio do pênis enquanto ereto pode ajudar a alongar a pele.
    • Experimente fazer esses alongamentos no banho para uma experiência mais confortável. Você poderá também experimentar um lubrificante pessoal à base de água. Lembre-se apenas de enxaguar e remover qualquer resíduo depois dos alongamentos.

  • 2
    Pegue as bordas para alongá-las. Se consegue abrir o prepúcio, mas ele ainda está apertado demais para se passar os dedos, alongue a pele segurando as bordas. Use o polegar e o indicador para segurá-la de ambos os lados e alongue o prepúcio com uma pressão suave. Mantenha essa posição por {\displaystyle 30} a {\displaystyle 60} segundos e repita o procedimento.[2]
    • Tente realizar esse passo alguns minutos de cada vez, até três vezes ao dia.

  • 3
    Use dois dedos para o alongamento. Quando conseguir passar os dedos pela abertura do prepúcio, você estará bem próximo da elasticidade desejada. Para continuar o, use dois dedos para alongar o prepúcio. Com ambas as mãos, coloque os dedos de volta em ambos os lados internos e pressione-os gentilmente para fora, puxando a pele com cuidado para abri-la. A seguir, relaxe o prepúcio e repita o procedimento.[3]
    • É importante que os dedos estejam limpos para esse procedimento.
    • Use os dedos menores, se possível.

  • 4
    Faça um alongamento do frênulo. Se o prepúcio não for longo o suficiente, você talvez precise alongar o frênulo, também chamado de "freio". Com o indicador e o polegar, pegue o prepúcio no local em que se une ao frênulo, logo abaixo da glande. Puxe a pele para fora e mantenha essa posição por {\displaystyle 30} segundos.[4]
    • Você pode repetir esse alongamento todas as vezes em que for urinar ou em um momento separado todos os dias.

  • 5
    Experimente fazer alongamentos no chuveiro. Às vezes, alongar o prepúcio pode ser difícil e doloroso. Você talvez descubra que usar água quente ajuda a facilitar o alongamento. Experimente tomar um banho quente e com bastante vapor. Isso não somente o ajudará a relaxar, como o calor e o vapor podem amolecer a pele e torná-la mais flexível.[5]
    • Usar sabonete para lubrificar a pele pode ajudar a evitar lesões decorrentes do contato dos dedos com o prepúcio. Enxágue abundantemente o local para remover todo o resíduo depois do alongamento.

  • 6
    Use um anel fimótico. Talvez, você precise de uma pequena ajuda com o alongamento. Esses anéis são feitos em silicone para serem colocados e deixados no prepúcio. O anel ajuda a mantê-lo bem alongado algumas horas de cada vez. Quando conseguir passar ao menos um dedo pela abertura do prepúcio, você poderá experimentar um anel fimótico.[6]
    • É possível encontrar esses produtos à venda na internet.

  • 7
    Evite forçar o prepúcio a se esticar. Se ele não vai para trás da glande do pênis, não o force. De outro modo, ele pode acabar preso e, se isso ocorrer, vá para um hospital imediatamente.[7]




Método2
Usando técnicas adequadas


  • 1
    Aplique pouca pressão. O prepúcio é uma região sensível, e você deve sempre ser bastante cuidadoso ao alongar a pele dela. Se o alongar de forma muito violenta ou com muita pressão, ela pode se romper e o problema pode piorar ainda mais. Ao alongar a pele, seja gentil.[8]
    • O alongamento não deve nunca ser doloroso. Você talvez note uma sensação ligeiramente desconfortável, mas nunca dor.

  • 2
    Experimente tensionar e relaxar a pele. Em vez de alongar o prepúcio tanto quanto possível, alongue-o para frente e para trás em um ritmo constante. Tensione e relaxe a pele do local em vez de mantê-la esticada em uma única posição.[9]
  • 3
    Repita os alongamentos com regularidade. Alongar o prepúcio é importante, e algo que deve ser incorporado à rotina diária. Quanto mais frequentemente você repetir esse procedimento, mais flexível e elástica a pele se tornará. Tente fazê-lo uma ou duas vezes todos os dias.[10]
    • Alongue o prepúcio durante alguns minutos de cada vez, até três vezes ao dia.

  • 4
    Alongue a pele para cima e para fora. Em vez de puxar o prepúcio para baixo, puxe-o para cima e para abri-lo. Isso evita que ele acabe preso ao redor da glande. Alongar a abertura para fora a deixará mais elástica e flexível.[11]
  • 5
    Alongue a parte mais apertada do prepúcio. Descubra qual é a seção com a pele mais apertada e justa. Para isso, você terá que fazer testes em algumas áreas diferentes até descobri-la. Quando encontrar o local com a menor flexibilidade, é aí que o seu foco deve se concentrar.[12]
  • 6
    Seja paciente. Pode ser frustrante esperar até que o prepúcio fique mais relaxado. Ainda assim, lembre-se de manter a paciência. Geralmente, você verá mudanças depois de aproximadamente duas semanas de alongamentos diários. Dependendo do estado original do prepúcio, pode ser que demore um mês a um ano até o tratamento completo da fimose.[13]
  • 7
    Se a pele ficar irritada, faça uma pausa. Às vezes, você pode exagerar no alongamento do prepúcio ou na força usada ao longo do processo. Se isso acontecer, deixe o local relaxar por alguns dias até sarar por completo. A seguir, comece novamente, mas de forma mais cuidadosa.[14]
    • Se houve algum exagero, você notará que o prepúcio fica inchado ou com a pele mais espessa.





Método3
Buscando cuidados médicos


  • 1
    Consulte um médico. Isso pode ser necessário se você tiver um prepúcio muito apertado e que não relaxa mesmo depois de seus avanços com alongamentos. A maioria dos médicos o encaminhará para um urologista, que o examinará e sugerirá um tratamento para o problema específico.[15]
    • A fimose pode levar a outras complicações que requerem cuidados médicos. Dentre elas, incluem-se irritação, sangramento, dificuldade ou dores ao urinar, inchaço ou infecções no trato urinário.

  • 2
    Use um unguento esteroide tópico. O médico pode prescrever um medicamento como esse, capaz de amolecer os tecidos do prepúcio, ajudando-o a retraí-lo mais facilmente.[16]
    • O unguento deve ser usado duas vezes ao dia por oito semanas, junto ao alongamento e à retração manuais.
    • O médico o ensinará a usar o unguento da forma adequada.

  • 3
    Se necessário, realize a circuncisão. Esse é o procedimento através do qual o prepúcio é removido cirurgicamente. Ele não é um tratamento comum para a fimose, mas, em casos raros, pode ser o mais indicado. Geralmente, a recomendação só é feita quando o unguento e os alongamentos não surtirem os efeitos desejados, se o prepúcio estiver preso ou se houver infecções recorrentes ou outros problemas físicos.[17]





Dicas

  • Dessensibilizar a glande pode diminuir o desconforto sentido ao longo dos exercícios. Retraia o prepúcio e exponha-a por alguns minutos de cada vez, o que diminuirá a sensibilidade do local. Isso pode ser feito algumas vezes ao dia.[18]




Former Admin, Smod, Market Squad, Clan Squad and Toriagent. If you got any questions please don't contact me, thank you!
valeu
[SIGPIC][/SIGPIC]

The best way to keep yourself motivated is to learn how to hate your life to the point where you want to get revenge on existence itself.